Gud, hvor er du blevet stor!

Hjemme-træning for gravide…

Kære fellow-preggos,

Rigtig mange af jer har skrevet til mig på Instagram, hvilke yoga/træningsprogrammer der er jeg følger under min graviditet.

Faktisk så prøver jeg mig bare frem på Youtube.

Men for at spare jer lidt tid, har jeg har samlet links til min favoritter. Hvert program tager ca. en halv time.

Power yoga: https://www.youtube.com/watch?v=rWjwenVn2uQ

Udstrækkende yoga: https://www.youtube.com/watch?v=44fYnoSLL3c

Styrketræning: https://www.youtube.com/watch?v=uNpPhZtZITc&t=1578s

Til den sidste skal du bruge lette vægte og en elastik.

God trænings-lyst!

//M

Ingen kommentarer endnu

Lad os here din kommentar...

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Gud, hvor er du blevet stor!